Психологическая подготовка спортсмена - водномоторника

[Johny]

Всем своим спокойным, деловым видом, осведомленностью и компетентностью тренер должен вселять в своих воспитанников уверенность в том, что они хорошо подготовлены и могут успешно вести спортивную борьбу за достижение поставленных целей. На месте соревнований тренеру можно рекомендовать примерно следующую программу действий по обеспечению психологической готовности гонщиков. По прибытии в лагерь участников и на акваторию гонок: совместно с гонщиками и механиками тщательно продумать удобное расположение судов и вспомогательного инвентаря; вместе со спортсменами осмотреть и тщательно проанализировать трассу, выявить ее особенности, обращая внимание на места, где могут появиться неожиданные волны и порывы ветра; напомнить участникам аналогичные акватории и дистанции встречавшиеся ранее на тренировках и соревнованиях; исходя из спортивно-технических возможностей гонщика, подобрать ему наиболее удобные стартовые позиции и траектории прохождения каждого поворота.

В процессе тренировок по трассе соревнований: выявить скоростные, динамические и маневренные качества судов своих подопечных и их соперников, отметив сильные и слабые стороны последних; исходя из этого, наметить тактический план ведения гонок; очень аккуратно и осторожно пользоваться данными хронометража тренировочных заездов, так как результаты в гонках могут существенно отличаться от результатов тренировок, к тому же хорошее время прохождения круга на тренировке непосредственно перед стартом может привести к самоуспокоению, а проигрыш во времени многие гонщики переживают весьма' болезненно; заставить спортсменов индивидуально пройти повороты по различным траекториям и произвести оптимальную настройку силовой установки и движителя; организовать прохождение по данной трассе плотной группой несколько кругов подряд со сменой лидеров и в различном темпе, поставив главной задачей проверить правильность настройки комплекса судно — мотор — винт не только на максимум скорости, но и на стабильность скоростных результатов в условиях, приближенных к предстоящим гонкам; дать возможность гонщикам «посидеть на хвосте» у вероятных соперников.

[Johny]

Непосредственно перед выходом на старт: не забыть подойти к каждому стартующему, сказать напутственные слова, проводить на воду в предстартовую зону; отвлечь гонщика от ненужных, навязчивых мыслей, помочь сосредоточиться на практических действиях, обрести боевую готовность к старту; находиться вблизи стартового плота, чтобы подопечные видели, что за ними следят и им готовы помочь в случае необходимости. В перерыве между заездами: помочь гонщику отдохнуть, прийти в себя, подготовиться к следующему заезду; проанализировать его выступление в проведенном заезде, отметить удачные и ошибочные действия, упущения, указать пути их исправления; вместе с механиками, другими спортсменами помочь гонщику осмотреть и проверить состояние судна, мотора, всех креплений и органов управления, немедленно устранить обнаруженные неполадки; в случае необходимости организовать проведение срочного ремонта; настроить гонщика на успешное выступление в следующем заезде.

Во время гонки: внимательно наблюдать за действиями участников на трассе, вести хронометраж, находить более выгодные маневры для своих воспитанников в последующих заездах; по возможности информировать спортсменов о ходе гонок; своим видом и действиями настраивать гонщиков на успешную борьбу до конца, даже при явно неудачно складывающихся обстоятельствах.

После соревнований: подробно разобрать результаты выступлений каждого участника и команды в целом, отмстив ошибки, неудачные действия, наиболее эффективные решения, хорошее прохождение дистанции; дать оценку проведенным соревнованиям; обратить внимание на упущения в подготовке спортинвентаря, наметить пути его совершенствования; нацелить на исправление ошибок и повышение спортивно-технического мастерства в дальнейших тренировках и соревнованиях.

Перечисленные действия и задачи тренера по психологической и практической подготовке спортсменов к соревнованиям, безусловно, не исчерпывают всех проблем и конкретных путей достижения успехов. Весь смысл мероприятий психологической подготовки водномоторников заключается в том, чтобы в процессе тренировок и соревнований спортсмены приобрели способность и умение мобилизовать и концентрировать свои психические и физические возможности для эффективной реализации спортивно-технической подготовки в условиях напряженной и жесткой гоночной борьбы на различных дистанциях. Самостоятельная работа спортсмена и компетентная, аргументированная, направляющая с учетом личностных качеств гонщика помощь тренера — основные факторы на пути достижения высших результатов в водно-моторном спорте.

[Johny]

Парни! Удачного нам спортивного сезона 2016!

[Рыбачок]

Жень, всё конечно не читал, но думаю на мал мал Кутузова потянет...............
и не захочешь участвовать...........

[Johny]

Николаич, а ты прочитай на досуге. Там реально много полезных рекомендаций.

[Рыбачок]

Можно не сегодня

[Димон]

Рыбачок писал (а) :

Можно не сегодня

Ты что ваще, читай немедленно!!! Потом изложение будем писать.
А вообще конечно действительно много интересного.

[Mihno]

Интересная статья! Спасибо! Есть хорошая книга на эту тематику, мне ее отец давным давно советовал почитать может пригодится Манжос Ю. А., Вейнберг В. В., Якушев Л. Н. Водно-моторный спорт.

[Андрей(primus)]

Mihno писал (а) :

Интересная статья! Спасибо! Есть хорошая книга на эту тематику, мне ее отец давным давно советовал почитать может пригодится Манжос Ю. А., Вейнберг В. В., Якушев Л. Н. Водно-моторный спорт.

надо поискать гдето Я ее видел)))
ДОСААФ СССР 85г.

rybuf.jpg

[Johny]

Хорошая книга. Но этот текст из книги "Подготовка спортсмена - водномоторника"